खबर सागर
आज कल मानव शरीर में नसों का दबना , और नसों का ब्लॉकेज होना अब आम बात हो गई है इससे बचने के लिए अपने जीवन शैली में बदलाव लाने की अति आवश्यकता है सबसे पहले खान पान में बदलाव एवं एक्सरसाइज करना।
यहां बात ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉक्टर नवीन अग्रवाल एवं जॉइंट रिप्लेसमेंट विशेषज्ञ डॉक्टर मोहित मल्होत्रा ने कहा है।
इन्होंने कहा है कि आजकल के लोग फास्ट फूड का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं ।
उन्हें हल्का भोजन करना चाहिए। अपनी जीवन शैली में प्रतिदिन सुबह एक्सरसाइज करने से इन परेशानियों से बचा जा सकता है ।
वही फिजियोथेरेपी के डॉक्टर सत्यपाल यादव ने कहा है कि नसों का दबाना एवं नसों का ब्लॉकेज दवाइयां का इस्तेमाल न करके फिजियोथेरेपी के माध्यम से ठीक किया जा सकता है ।
